Farkındalık ve Değişim: Şimdiki Anda Var Olmak
Modern dünyada yaşarken, zihnimizin sürekli olarak geçmişte veya gelecekte dolaştığını, anın farkında olmaktan uzaklaştığımızı sıklıkla deneyimleriz. Duygusal ve zihinsel acılarımızın temelinde geçmişteki pişmanlıklarımız ve gelecekteki endişelerimiz vardır. Ancak gerçek huzur...
2022 SAĞLIK TRENDİ: KALBİNİZİ BESLEYİN
Dünya üzerinde ve ülkemizde ölümlerin büyük nedenini kalp hastalıkları oluşturuyor ve doğru beslenme kalp hastalıkları açısından da ayrıca önem taşıyor. Gelelim 2022 için kalbi beslenmenin en iyi yollarına... Az ve sağlıklı...
Çocuklarımız bizim gibi olmalılar mı?
Sevgili okurlarım, uzun bir aradan sonra tekrar yazıyor olmanın zevki ve heyecanıyla hepinizi selamlarım. Bu seferki yazım belki de pek çok anne ve babanın yakındığı durumların başında gelen çocuklarımızın –özellikle...
OKUL ÇAĞINDA SAĞLIKLI BESLENME
Yaz tatilinde çocuklarda en sık görülen sorun uyku düzeninin bozulmasına bağlı olarak yeme davranışlarının bozulması oluyor. Okulların açılmasıyla birlikte beslenmenin amacı hem çocuğun ihtiyaçlarını karşılamak hem de okul başarısına katkı...
ÇAĞIN TEHLİKESİ METABOLİK SENDROM (MeTS)
Metabolik sendrom insülin direnciyle başlayan, karın çevresi yağlanması, kan şekeri düzensizliği, diyabet, tansiyon, kalp hastalıkları gibi rahatsızlıkların birbirine eklendiği günümüzde sayısı giderek artan bir çoklu sağlık bozukluğudur. Tedavi edilmemesi durumunda...
Ülkemizde Özel Okulların Durumu
Sevgili okurlarım; ülkemizde özel okullara olan bakış açısı zaman zaman değişiklik göstermektedir. Bazen haksız eleştirilere maruz kalan bu sektöre gelin tarafsız bir gözle ışık tutalım. Ülkemizde resmi ve özel okullarda...
Üniversite Sınavı Hakkında
Evet, bir TYT-AYT sınavını daha geride bıraktık. Her yıl olduğu gibi bu yıl da sorulan soruların kolaylığı-zorluğu pek çok tartışmayı da beraberinde getirdi. Öğrenciler genel olarak TYT’ de zaman sorunu...
Türkiye’de Eğitim Sorunsalı Üzerine
Eğitim sorunu ülkemizde eğitimin temel sorunları yerine yan sorunlarıyla ilgilenildiği için çözüme kavuşmamaktadır. Eğitim reformları yalnızca sınavlara ve sınavların şekline göre, öğrenci kabul edecek okulları kontenjanları üzerinden yapıldığı için sorunlar...
SEVGİLİLER GÜNÜNDE DOĞRU TERCİHLERLE KUTLAMA SOFRALARI
14 Şubat için kutlama yapacaklar, diyetinize kolaylıkla devam edebilirsiniz. Sofralarda sevdiğiniz yiyeceklere yer vermek isteyebilirsiniz. Ancak unutulmamalı ki her türlü besini sağlıklı ve sevdiğiniz haline getirmek sizin elinizde. Her zaman...
Vaka sayılarının artması üzerine hepimiz bahar aylarındaki tedirginliğimize geri döndük. Birçoğumuz kendimiz veya yakınlarımızdan dolayı hastalık sürecini tecrübe ettik. Bu süreçte en etkili ilacın vücut bağışıklığı olduğuna şahit olduk. Salgına...
Koronavirüs Beslenme Alışkanlıklarını Nasıl Etkiledi?
Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi sahibi Diyetisyen Sümeyye Korkut yakında yazılarıyla siz değerli takipçilerimizle buluşuyor. Güncel konularla ilgili olarak siz değerli okurlarımızın merak ettiği soruların cevaplarını bulacağınız yazı dizileri yakında...
Şeker bayramında beslenme önerileri
Genelde büyüklerin evindeki bayram kahvaltısıyla başlayan ve ziyaretlerle devam eden bu güzel günlerde, tüm aile bir arada olduğu için sofralar her zamankinden çok daha çeşitli olur. Büyükannelerin börekleri, el yapımı...
Geçen "Çaylak Muhabir" adlı köşe yazımda biraz yerel basına, birazda ulusal basına değinmiştim.Bugünlerde bakıyorum da o kadar heyecanlı genç kalemler meydana çıktı ki; sormayın kabına sığamaz olmuşlar. Yadırgamamaya çalışıyorum. Bizde heyecanlıydık....